ヤミーの3ステップクッキング

ヤミーの3ステップクッキング

放送内容

ヤミーの3ステップクッキング ぼたんこしょうのチーズ焼き

ステップ1、具材の下準備

玉ねぎ、ニンニクはそれぞれ粗目のみじん切りに、ぼたんこしょうはタネを取り1cm角にカットします。

ステップ2、炒めます

スキレットにオリーブオイルをひき中火にかけ、玉ねぎ、ニンニク、ぼたんこしょうを加えてしんなりするまで炒めます。しんなりしてきたら、ひき肉を加え、色が変わるまで炒めたら、ケチャップ、塩、こしょうで味を整えます。
このあとチーズを乗せるので、ここでは薄味に仕上げておきましょう。

ステップ3、焼きます

具材のうえからチーズをたっぷり散らして、グリルに入れ上下強火で4分ほど、チーズが溶けるまで焼いたら、お好みでバゲットなどを添えて完成です。
ピリリと辛いぼたんこしょうと、とろとろチーズは相性抜群!
信州の旬の食材をいつもとは一味ちがうアレンジでお楽しみください。

ぼたんこしょうのチーズ焼き【材料:2人分】

メキシコの唐辛子料理を、地域の伝統野菜でアレンジ!
旬のぼたんこしょうとチーズを組み合わせた絶品料理を作っちゃいましょう♪

  • ぼたんこしょう・・・3個
  • 玉ねぎ・・・1/2個
  • ニンニク・・・1かけ
  • 合いびき肉・・・100g
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • トマトケチャップ・・・大さじ2
  • 塩・・・少々
  • こしょう・・・少々
  • ピザ用チーズ・・・100g
  • バゲット(薄切り)・・・適量

3ステップクッキング 一口クイズ!

現在(2022年8月)、信州の伝統野菜は何種類でしょう?

A.20~49種類B.50~79種類C.80種類以上
答えはC.80種類以上
※2022年8月現在、81種類の野菜が信州の伝統野菜に選定されています