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月曜日
スポーツコーナー一刀両断
旬なスポーツ情報をまとめてお届け！

第1・３火曜日
はじけろ！青春
学校生活や部活動に全力で取り組む仲間の姿を高校放送部の生徒が取材しＶＴＲを作り上げます！彼らのはじけるような青春真っ只中の想いを届けます。

木・金曜日
はやみみスゴヂカラ
毎週土曜日午前10時45分放送の「いいね！信州スゴヂカラ」とコラボレーションし、旬な話題をお届け！

あなたが撮影したニュース映像を、abn 長野朝日放送にお送りください。
事件・事故、災害現場の様子や、ハプニングなど、あなたのスクープ映像をお待ちしています。