ヤミーのレシピ帖

ヤミーのレシピ帖

放送内容

チキン南蛮

漬物を使ったタルタルソースと甘酢ダレの相性が抜群の、チキン南蛮です。

  1. 鶏肉はボウルに入れ、砂糖、塩、酒を揉み込む。
    卵、薄力粉、片栗粉を順番に揉みむ。
  2. ゆで卵、らっきょうの甘酢漬け、しば漬け、マヨネーズ、砂糖、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
    ポイント漬物を使うとタルタルソースが手軽に作れる
  3. 鍋に甘酢だれの材料を入れてよく混ぜて中火にかけ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。
  4. フライパンにサラダ油を入れて160度に温める。
    鶏肉をくっつかないように広げ入れ、薄く色づくまで両面揚げて引き上げる。
    油を180度に温め、鶏肉をもう一度揚げる。
    ポイント二度揚げしてザクザク感をプラス
  5. 甘酢だれに揚げた鶏肉を絡める。
    キャベツの千切りを添えたお皿に盛り付け、タルタルソースをかける。

チキン南蛮【材料:2人分】

  • 鶏もも肉(6等分)・・・1枚(300g)
  • 砂糖・・・小さじ1/2
  • 塩・・・小さじ1/4
  • 酒・・・大さじ1
  • 卵・・・1個
  • 薄力粉・・・大さじ3
  • 片栗粉・・・大さじ3
  • サラダ油・・・鍋底から1cm
  • キャベツ(千切り)・・・適量

<タルタルソース>

  • ゆで卵(みじん切り)・・・1個
  • しば漬け(みじん切り)・・・20g
  • らっきょうの甘酢漬け(みじん切り)・・・30g
  • マヨネーズ・・・大さじ4
  • 砂糖・・・小さじ1

<甘酢だれ>

  • しょうゆ・・・大さじ1
  • 砂糖・・・大さじ1
  • 酢・・・大さじ1
  • 水・・・50ml
  • 片栗粉・・・小さじ1/2