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厳しい暑さ再び…長野市は2週間ぶりの猛暑日に

厳しい暑さが盛り返してきました。
上田市では37．1℃を観測したほか、長野市では2週間ぶりの猛暑日となりました。

19日の最高気温は、上田で37．1℃、長野で35．9℃、松本35．5℃などと各地で35℃以上の猛暑日となりました。
このうち長野は、5日以来、2週間ぶりの猛暑日です。
20日の予想最高気温は、松本と飯田が35℃、長野が34℃、諏訪が32℃軽井沢が30℃と中南部中心に猛暑日となる見込みです。

「無理をせずに、室内でエアコンなどを使い涼しい環境で過ごす」「こまめな休憩や、水分・塩分補給をする」など十分な熱中症対策をしてください。