放送内容
プレゼンター彦摩呂が行く！夏の信州は宝石箱や～
独自の表現で大人気のリポーター彦摩呂さん。
この夏、東北信でおすすめのスポットへ！
夏が楽しくなる“宝石箱”と出会います。
キノコと肉料理のレストラン（2023年8月3日 放送）
国道18号篠ノ井バイパス。“キノコと肉の手作り料理”と書かれた看板の店へ。味わったのは、バリエーション豊富なキノコ料理と“植物性”の肉、話題の大豆ミート。味わいや食感、代替肉の進化に彦摩呂の満足度やいかに！？
本場仕込みのうどん＆つけめん（2023年8月1日 放送）
浅間サンライン沿いのうどん店へ。「讃岐うどんを長野へ」を合言葉に本場仕込みの味を提供する。手打ちの麺だけでなく、「いりこ」でとったダシも自慢。このスープは“中華麺”との相性もぴったり！和ダシと中華の組み合わせ、彦摩呂さんの舌を納得させることができるのか！？
サウナ＆グルメ自慢の日帰り温泉（2023年7月21日 放送）
長野市川中島町にある日帰りの温泉施設へ。天然温泉や最新式のサウナが人気！！食事処の湯上がりグルメも充実。四川料理の名店のレシピをもとに作る本格“シビカラ系”メニューがそろう。辛さとうま味が共存するおいしさに新たなグルメ王・彦摩呂はどんなリアクションをするのか！？
家庭教師式で個別指導（2023年7月18日 放送）
「夏を制する者は受験を制す」 受験生なら一度は耳にする格言だ。受験を控えた人や保護者に向け“夏”のヒントを探るべく学習塾を訪ねる。家庭教師式、完全個別で指導が売りの「KATEKYO学院」を見学。子供たちの無限の可能性を引き出す指導方法に迫る！
空中散歩＆フラワーガーデン（2023年7月11日 放送）
夏も魅力いっぱいの野沢温泉スキー場。床面もガラス張りのゴンドラに乗って標高1,400ｍへ。涼風が心地よい高原は、600種類以上の高山植物や山野草が咲き乱れる自然の宝石箱。開放的な空間で味わう焼きたてのピザやドリンクに彦摩呂節も冴えわたる！
