abn 長野朝日放送

県内は、高気圧に覆われ、気温が上昇しています。松本・飯田は35度以上の猛暑日予想となっていて、熱中症への注意が必要です。

午前中から既に気温が上昇していて、飯田市南信濃で33．4℃、松本で33℃、長野で32．6℃など30℃以上の真夏日となっている地点があります。

19日の最高気温は、松本が36℃、飯田が35℃長野が34℃、諏訪が33℃など広範囲で、猛暑日か真夏日となる予想です。
「無理をせずに、室内でエアコンなどを使い涼しい環境で過ごす」「こまめな休憩や、水分・塩分補給をする」など十分な熱中症対策をしてください。

また、山沿いを中心に昼すぎからは、雨や雷雨となるところもある見込みで、天候の急変にも注意が必要です。