abn 長野朝日放送

街を走って風を感じながら地域の美化に繋げる…そんな新しいフィットネスが広がっています。

心地の良い汗を流しながら軽快に走る人たち。実は、ただジョギングをしているだけ…では無いんです。

拾ったのは…タバコなどのゴミ。「ゴミ拾い」と「ジョギング」を組み合わせたスウェーデン発祥の新たなフィットネス「プロギング」です。松本市や安曇野市を中心に活動する「プロギング信州」の指導のもとＮＴＴ東日本長野支店の社員約20人が参加しました。

ゴミを拾うと…「ナイス！」「ナイス！」と声をかけるのがルールです。拾い方にもコツがあります。

■プロギング信州 小山茂直さん
「その場で前後に足を開いてそのまましゃがむ簡単に言うとこれでランジ（というポーズ）」

しゃがんで、立ち上がる動作が加わることで、通常よりも高い運動効果が期待できると言います。

■参加者
「自分の体も整うし自分が住む街もきれいになる一石二鳥」

■参加者
「暑いですけどそれを吹き飛ばすように頑張りたい」

約1時間で1．8キロのゴミを回収しました。風を感じながら地域の美化にも繋がる…『一石二鳥』の取り組みがさらに広がりを見せそうです。