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松本大学で市民参加型の健康フォーラムを開催

松本市で地域の人たちの健康や地方創生を考える市民参加型の講座が開かれました。

「松本大学健康フォーラム」は、健康づくりに関するカリキュラムが豊富な松本大学が中心となり、地域一体で健康について学びを深める取り組みです。
実践講座では、中高年が室内で手軽に筋力を鍛える方法を学びました。

■参加者
「気持ちが明るくなります」

■参加者
「こうやって皆さんと音楽に合わせてやることはないからとても楽しい」

その他、フレイル予防や睡眠などをテーマにした23の講座と2つのブースが用意され、延べおよそ900人が受講しました。