abn 長野朝日放送

夏こそご注意！親子で便秘を解消しよう

意外にも夏になると便秘で悩む人も多いとか。原因は、汗をかいて水分不足になったり、食欲不振で体調がすぐれなかったり理由も様々です。便秘は大人だけでなく子どもにとっても辛い症状です。そこで今回は便秘解消対策を特集します。ヨガは、体調不良による自律神経の乱れを整え便秘解消に役立つと言われています。親子で一緒に取り組める便秘対策ヨガや、これから迎える夏を元気に乗り切るヨガを実践します。
他にもお通じの改善に役立つ食品なども紹介します。

6月22日（金）午前10時30分～11時放送