お初です。何事もきっかけって大切ですね。筆不精の私が裏話を書こうと思い立った理由は、年末から始めたダイエットが上々だからです。そもそも運動不足と不摂生な毎日が繰り出した体重は80kgありました。178cmの身長にしては少々キツイ体形です。それが本日47日目にして－6.5kg！スゴイじゃあーりませんか。巷には数々のダイエット食品やらグッズがありますが、私が選んだのはキャベツダイエット。♪キャベツばかりをかじってた～わけではなく、毎食前に生キャベツ1/6個を食べるだけです。他に厳しい食事制限はしていません。強いてあげるなら水泳とスキーどちらかを週一回やることくらいでしょうか。なぜキャベツかって？受け売り論ですが、食物繊維やビタミン、ナトリウムが豊富なこともさることながら、咀嚼（よく噛むことです）が満腹中枢を刺激して食事量を減らすことにつながるわけです。大切なのは「生キャベツのザク切り」と「ノンオイルドレッシング」ですね。飽きてしまう諸兄もいるらしいのですが、私は今のところOKです。かなり好きかもしれません。今まで食べ過ぎだったんです。その証拠に3日目で3kg、15日目で4kg減と着実な成果でした。たくさん食べることを習慣づけると、ダイエットが辛く感じます。でも適度な食生活を習慣とすれば大したことではないのです（えらそうに！）。私のダイエットに興味のある方がいらしたら、ちょこちょこ裏話で紹介していこうかと思います。＝のっす＝