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2013.11.01

2013-10-27 13.01.49.jpg宝光社

恥ずかしながら、

私はここから先に行ったことがありませんでした。

待っていたのは、

2013-10-27 13.03.21.jpg聞いてません!!

知りません!

全力で飯縄山を下りてしまった私に、

この高低差は対応できませんでした。

足が上がらないのです。

でも、この写真、よーく見てください。

2013-10-27 13.03.21.jpg

手すりがある!

手すりがあるのです!!

私は、この難関を突破したのです。

2013-10-27 13.53.58.jpg鏡池を通過し、エイドの皆様に支えられ、


2013-10-27 15.28.11.jpg記録:6時間00分13秒

順位:229位(エントリー400人)

「体脂肪別」というカテゴリーがあれば、上位だったと思います。

散歩力は発揮できましたが、

やはりトレーニングしたことが、

そのまま本番に出るのですね。

「練習でやったものしか本番に出ない。」

出直します。

[ hobby ]

2013.10.31

瑪瑙山を登って下りて、

飯縄山を登りました!

2013-10-27 11.23.48.jpg11時30分頃、かろうじて撮影したのが、こちら!

右の方に登っていくと、飯縄山山頂です。

ランナーは、一の鳥居を目指して下ります。

長いんだなあ、これが。

2013-10-27 12.09.42.jpg40分後、飯縄山を下りた私は、紅葉の中を走っていました。

戸隠古道。

気持ちいい!!

けど、膝はガクガク。残す距離は16キロ。

でも、すれ違う皆さんが「頑張って!」と

励ましてくれるのです。

頑張れそうです。

でも、股関節が痛くなってきました。

2013-10-27 13.01.49.jpgそんな私の前に現れたのが、

宝光社!

山を2つクリアすればいいと思っていたのが

間違いでした。

[ hobby ]

2013.10.31

「棄権」を考えた私の前に、現れたのです。

2013-10-27 08.50.19.jpgabnのディレクター、同級生のナカヤマ君。

雪は止んでいました。雨は小降り。

制限時間8時間で28キロ。

よし!!ビリでもいいから、完走しよう!!

午前9時、私はスタートラインに立ったのです。

2013-10-27 09.47.52.jpg足元はぬかるんでいましたが、天候は回復傾向です。

2013-10-27 11.11.17.jpg瑪瑙山をだいぶ登ってきました。

2013-10-27 11.11.58.jpg息が上がります。

写真を撮る余裕もなくなってきました。

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2013.10.30

何も考えずにエントリーした28キロコース。

どんなコースか、見てみてビックリしました。

kouteisa.jpg(第5回戸隠トレイルランレース&アウトドアフェスタ 公式パンフレットより)


戸隠スキー場になっている瑪瑙山(めのうさん)を登って、下りて、

飯縄山を登って、下りる。ここまでで12キロ。



え!!



飯縄山を登って下りる!?


私、麗子センセーと一緒に飯縄山は登っております。


2008年5月10日 ザ・駅前テレビ

信州大ロマン紀行第3弾! ~春の陽気に誘われて?スタッフ総出で飯縄山に幻の天狗を追う~



結構長い、結構長い山道なのです。


それも、結構山頂に近いところまで行くのです。






「棄権」 


それが正しい選択だと、



29日で35歳になる男は確信したのです。



確信していたのですが、、

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2013.10.29

場所は戸隠スキー場。時刻は朝6時。

なぜ、こんなに早起きしたのか。

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それは、

第5回戸隠トレイルランレース&アウトドアフェスタに参加するためです。

なぜ参加するのか。

それは、

そこにレースがあるから!

というわけでもなく、

運動不足を解消したかったからです。

決してブログのネタに困っているわけではありません。

2013-10-27 07.00.10-2.jpg朝の7時には、ロングコース(45キロ)がスタート。

スターターは、現長野市長。

そう、この日は選挙でした。

長野市の有権者およそ6%にあたる1万9000人が

期日前投票をしたそうです。

はい、私もその一人。

そう、私は6%の男だったのです!

イエーイ!

と、そんなことはどうでもいいのです。

戸隠は、

トレーニングが足りない私に

アゲインストをもたらしたのです。

雪と

雨と

強風

走る距離は28キロ。

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「棄権」 という言葉がよぎりました。

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2013.10.28

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10月最後の日曜日、戸隠は紅葉真っ盛りでした。

黄色や赤に染まる木々の間を抜けていく気持ちよさ!

朝日が車のバックミラーにあたって、

眩しいのですが、

それも幸せの一時でして。

この日の朝、戸隠連峰の頂上付近は雪でした。

紅葉と雪。素晴らしい!早起きしてよかった!!

(撮影は助手席の方)

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2013.10.25

syodo.jpg

墨を摺る

筆を持つ

半紙を敷く

文鎮を置く

久しぶりに自宅で書道を楽しみました。

「筆ペン」とはやはり違う、大筆、小筆の筆の使い方。

ぐっと疲れが出るということは、それだけ集中したということ。

クセになりそう。おススメです。



「久しぶりの書道」

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2013.10.23

どうも最近、鍋を振りたくなるようで、

昨夜は「すどり」を作りました。

「酢豚」ではなく「酢鳥」。鳥のムネ肉が安かったのです。

今日の弁当にもしました!
家計にも体にもヘルシーですネ!!

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2013.10.22

やって参りました! TOiGO WEST2階の長野献血ルーム!

前回の献血から決まった日にちが過ぎ、 再び献血出来るようになったのです。

今日はどれにしようかなー

A、O、B、ABと好きなのから選んで!

というわけにもいかず、、

前回同様400ml全血献血を! と思ったら、

今、血が足りなくて困っていると、、

聞けば、AB型の血小板が欲しい! というではないですか!

 

abnでは、草田先輩と私の二人きりの貴重な少数派!

では私、行かせて頂きます!!

成分献血なるものをしてきました。

血を抜いて、 必要な血小板などの成分だけを取り出して、

不必要なものを体内に戻すというもの。

血小板は、四日しかもたない貴重な成分なんですって。

どの血液型でも、足りないことはあっても余ることはないそうです。

飲み物、飲み放題です。

是非、足を運んでみてください!

[ health care , hobby ]

2013.10.08

外食が続いていたからか、

季節の変わり目からか、

何だか気分が「イマイチ」だったので、自炊することに。

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料理は下ごしらえが大事です!

きょうは

「豚肉とレタスのしゃぶしゃぶ」

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オリジナルのタレをかけて、ご飯は2杯!

信州は新鮮な野菜が安くすぐに手に入るから嬉しい。

「イマイチ」から脱却できました。

 

[ hobby ]

2013.06.16

お若い方々に混ぜてもらっています。
新しいラケット欲しいな!

[ hobby ]

2013.04.26

いよいよ、
スタート時間が迫って来ました。


優勝候補のペンギン、緊張していますねー


一方、隣レーンのペンギンは、
一点を見つめて集中しています。


それぞれ、位置につきました!


勝つのは、どのペンギンか!


スタートダッシュが出来るか!
ペンギンの真価が問われる、

その時が来た!


先ずは、
金メダリスト、鈴木大地を思わせる長い水中での攻防!

いや、攻めの泳ぎなのか!


エサはみんなで仲良く分けていますという、
城山動物園の風景。

気持ち良さそう!

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2013.01.09

カレーを作ることにしました。

まずは、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

我が家のカレー作り。

ここで登場するのが、「リンゴ」です!!

すりおろしたリンゴを「たっぷりと」入れて、炒め続けます。

炒め続けて、炒め続けて、水分を飛ばしていきます。

手間暇かけることが旨さにつながるのならば、ここは妥協できません。

湯を入れて、ニンジンなどの具材を入れて!
カレールーと隠し味を入れたら!

出来ました!!では、早速いただきまーす!!

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2012.08.10

[ hobby ]

2012.07.16

信州が生んだ小説家・新田次郎。
彼の著書「孤高の人」に登場する加藤文太郎は、会社に出勤する際、
リュックに石を詰めて健脚になり、「単独登攀の加藤」になった。

モデルとなった実在の加藤文太郎さんが、実際にそうしていたか否かは知らないが、
大きなことをやってのける人は、普段から不断の努力をしている。

だからというわけではないが、、、
なんとなく、私もリュックにブロックを入れてみた。

[ hobby ]

2011.08.26

母校テニス部、合宿始まる。
関東リーグまで10日を切った。

まだ強くなる!己に克て。

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[ hobby ]

2011.05.19

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きのうは天気もよかったので、
地球を守ろう!プロジェクトでもお世話になっている飯綱町へ。

森に囲まれ、太陽を浴びて、歩き続けて、
こんなご褒美が待っていました。

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コゴミ、タラの芽、ノビロに、ギョウジャニンニク!!
生命力溢れる山菜に舌鼓!!

春から初夏、そして夏へ。
3月から色々あったけど、季節は変わらず移ろいで行くのですね。

[ hobby ]

2011.02.07

ポスターのモデルになったのは、私だけではない。
今月21日(月)放送の「おお!信州人」第5弾!のポスターが出来上がった!
主人公は蔵田姐さん!

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よく見えない方のために、アップで。

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美人ですねー。


と、胡麻を擂ってから、

 *胡麻擂る(ごまをする)
   =人に気に入られるように振舞ったり、わざとお世辞を言ったりすること。
     (実用日本語表現辞典より)

蔵田姐さんの野望が明るみになりました。
じゃん!!

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長野駅の地下道。
長野電鉄の改札口が、姐さん、姐さん、姐さん、、、、


蔵田銀座でパチリ。

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おお!信州人 蔵田玲子の台湾大活劇
わたし、スゴい信州人に出会っちゃいました

2月21日(土)午後7時OAです!


もしよかったら、ポスターも見に行ってみてください。
番組の放送時間より、蔵田姐さんがメインになっています。

なんでだ?

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2010.07.26

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遂に、収穫の時を迎えました!
我が家のベランダで育ったジャガイモです!

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おっと、根が張っていました。
そのお顔、さあ見せて!

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あれ?

あれ?

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ああ、イモがない!

水やりしたのに。
ベランダの気温は、42.6度。暑さにやられました。
初挑戦は、失敗!

家庭菜園で採れたジャガイモで、今年も過ごします。

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[ hobby ]

2009.10.05

犬の姫子ちゃんは、ドッグフードだけではもの足りず、
ご飯を見ると「私も欲しいよ!」という仕草をします。
きょうは、決定的瞬間!?を撮りました!のでご披露したいと思います。

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姫子ちゃんは舌が長いんです。
だから、寝る時は口からちょびっと出ちゃいます。

でもね、ご飯が欲しいときは、「欲しいよ!欲しいよ!」って!
両手を上げるんですよ。ほら!

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僕らは「万歳ができる犬」と呼んでいます。

[ hobby ]

2009.10.05

ご無沙汰しておりました。
怒濤の9月が終わりまして、休暇を頂きました。
ですので、きょうは、時間をかけて「カレー」を作ることにしたのです。

まずはタマネギ4個をみじん切り。それを炒めます。
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涙を流して切ったタマネギは、ある程度炒めると、飴色になります。
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ここで、インドの調味料等々。オリジナルレシピで!

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できあがり!

時間に追われない時間を楽しむ。
これ最高なり。

[ hobby ]

2009.08.04

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きのうは久々の連休。
家の掃除、部屋の改造計画を進めました。
そして向かった先は、、

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これ、湯口です。

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中野市の温泉で、ぐったり。
シャワーばかり浴びている私ですが、
改めて「湯」に浸かる良さに「浸かり」ました。

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2009.07.15

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梅雨明けを祝う?かのように、たわわに実るベランダ野菜。

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フードマイレージは、ゼロ。

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2009.06.16

長野市の中山さん。有り難うございます。

以前、「キュウリの葉が黄色くなっている」というモブロクを
書きました。

それを読んでいて下さっての言葉。

「たぶん、窒素が足りないんですよ!」
「窒素肥料というのがありますよ!」

ナイスアドバイス!有り難うございます!
早速試しました。さあ、葉っぱの色は治るか!!

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2009.06.07

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こんにちは。姫子です。
久しぶりに藤井さんの家に来ました。

でも、お昼ご飯を食べたら、寝ていました。
だから、私も。

素敵なツーショットでしょ?

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2009.05.27

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ワンタンに挑戦です。
ゆだっています。大丈夫なのかなぁ。

でも昨日は、おやつとして「冷やし中華2玉」も
食べちゃったから、ヘルシーにしないと。

酒も自重、、か。

[ hobby ]

2009.05.24

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アブラ虫の登場です。
二十日大根の葉っぱの裏に大量発生したのです。
これで2回目。
1回目はアブラ虫の勝利。葉っぱは全滅となりました。

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こちらはミニトマト。
ほら、ミニトマトの赤ちゃんです。

こちらは順調。

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2009.05.11

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買ってきて、袋に入れました。
こうすると、石と土に分ける時に楽なのです。

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土。一番の栄養です。

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プランターに入れました。そして、、

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苗たちです。これからどれだけ大きくなるんだろう。

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ベランダに家庭菜園ができました。
ネギとナス。
ミニトマトとバジル。
キュウリにパセリ。

相性の良さを考えて、植えました。
鉢などはもらってきたんです!
これからが、大変ですね。

究極の地産地消に挑戦です。

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2008.06.02

これから何度も言いますけど、料理はとても苦手でした。
味噌汁の作り方も知らなくて一人暮らしを始めたんですから。

でもね。今は、麗子先生のレシピがあるの。
この通りにやると、うまいご飯に出会えるの。

というわけで、
今夜はなんと「トムヤムクン」を家で作りました!!!

まさか、タイ料理が家でできるとは・・
感激の一品をどうぞ。

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2008.04.22

ホットプレートを新調しまして、
そこでテレビの音声を聞きながら調理しています。
昨日は「お好み焼き」!
キャベツをたくさん入れて、元気いっぱいになるのだ!

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ただ、これ2人前。
「、、、太るかなぁ。」と思って半分は冷蔵庫へ。

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2007.01.26

やはり筋トレの類は苦手なようです。飽きてしまう。そこで今、積極的に取り入れているのが有酸素運動ができる「スポーツ」!特に、「スキー」にはまりそうです。いい気分転換になります。5歳ぐらいの頃だったか、雪が積もった田んぼに手作りのスキー場を父が作ってくれました。そこで滑り方を教わりました。だから私の滑りは父直伝の自己流です。決して美しい滑りではありませんが、筋トレとスキーで体を絞るぞ!
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2006.05.19

「女の子に何を作って欲しい?」学生時代から、この質問には「肉じゃが!」と答えていました。たぶんどこかで、「肉じゃがを作れる女の子は料理が得意!」というのを聞いたのだと思います。真偽の程はわかりませんが、そういえば「肉じゃが」を作ったことがないので、作ってみることにしました。レシピを見てみると、意外と簡単そうです。まず、たまねぎを炒めるところから・・・
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結構、いいじゃない。味付けはどうするの?と思って次の行を読むと、「しょうゆ・みりん・砂糖」とある。「え?これだけなんだ!!」と思って、調理を進めていきました。そして、出来上がったのがこちら。

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簡単だと思ったけど、・・・味は最悪、、、失敗作となりました。
うー、レシピが簡単だっただけに悔しい。もう一度チャレンジだぁ!

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2006.05.11

今週毎日欠かさず食べたのが「雌株」。最近なぜか耳の後ろから白髪が怒涛のごとく増えてきたので何とかしようと思って食べ始めた。27歳にして多くの白髪。結構ショックを受けている。でも仕方がない。「髪に優しい食べ物」を食べて、少しでも食い止めよう!と思っている。何かいい対策法があれば、どなたか教えて頂けませんか!!
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2006.04.28

最近のストレス発散はテニスです。夜を選んでナイター設備のあるコートに行くと、結構すいているので、隅のコートで練習してます。隅のコートは球出し練習やサーブ練習などの基本練習をしたい人にはもってこいなのです。真ん中のコートでそれをやると、ボールが隣のコートに「あっちゃこっちゃ」行ってしまうんです。狙ったところにはなかなか打てませんでしたが、それでも楽しいものです。「一球に集中する瞬間」がたまらないのです。皆さんも中学や高校などで打ち込んでいたものはありませんか?久々にやってみると気持ちいいものですよ。
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